Kirsi Mari loeng
Loeng idamaise tantsu teekonnast Lähis-Idast Eestisse.
Kirsi Mari Lepik ütles loengu sissejuhatuseks - " Loeng põhineb minu kirjutatud uurimistööl „Idamaine tants Eestis“.
Loengu esimesel poolel keskendume idamaise tantsu ehk kõhutantsu ajaloole vaadeldes just selle stiili jõudmist Lähis-Idast Lääne maailma ning seeläbi ka Eestisse.
Teise poolena tutvustan täpsemalt Eesti kõhutantsuharrastajate seas läbiviidud küsitluse ning selle põhjal koostatud analüüsi tulemusi. Lisaks uurime ning arutleme, kuidas on suhtutud kõhutantsu ning tantsijatesse läbi aastate nii Lähis-Ida maades kui ka Lääne maailmas ning ka Eestis. Kuidas sobitub kultuurilt kauge tantsustiil nagu kõhutants Eestisse ning siinsesse kultuuri ja keskkonda? "
Kasutusel oli pildi ja video materjal.
Kirsi Mari Lepik ütles loengu sissejuhatuseks - " Loeng põhineb minu kirjutatud uurimistööl „Idamaine tants Eestis“.
Loengu esimesel poolel keskendume idamaise tantsu ehk kõhutantsu ajaloole vaadeldes just selle stiili jõudmist Lähis-Idast Lääne maailma ning seeläbi ka Eestisse.
Teise poolena tutvustan täpsemalt Eesti kõhutantsuharrastajate seas läbiviidud küsitluse ning selle põhjal koostatud analüüsi tulemusi. Lisaks uurime ning arutleme, kuidas on suhtutud kõhutantsu ning tantsijatesse läbi aastate nii Lähis-Ida maades kui ka Lääne maailmas ning ka Eestis. Kuidas sobitub kultuurilt kauge tantsustiil nagu kõhutants Eestisse ning siinsesse kultuuri ja keskkonda? "
Kasutusel oli pildi ja video materjal.
Kirsi Mari Lepik
Kelmika melaya tantsu tehnika ja koreograafia
Melaya on suur must, tavaliselt litritega ääristatud sall, millega tantsitakse folkloorset Egiptuse tantsu nimega melaya leff. Kursusel õpiti lisaks särtsakale koreograafiale ära mõned uued ja põnevad melaya tehnika trikid ja räägiti lühidalt ka melaya stiili ajaloost ning päritolust. Koreograafia ise on kelmikas, rõõmsameelne, tütarlapselik ning annab positiivse laengu nii tantsijale kui ka pealtvaatajale.
Kaidi Udris ja Salah Rambo
Andaluusia tants
Andaluusia tants on lüüriline õukondliku maitsega araabia tants. Andaluusia muusika (tuntud ka kui Mowashahat) pärineb keskajast, mis araablased vallutasid Hispaania ning hispaania muusika segunes araabia rütmidega. Kõhutantsijate seas on kõige kuulsam Mahmoud Reda stiilis andaluusia tants paljude balleti elementidega, kuid samas ka kõhutantsulik erinevate puusalöökidega ja puusakukudega. Kaidi ja Salahí andaluusia koreograafia on segu Mahmoud Reda stiilist ja meie enda nägemusest.
Külli Külanurk
pilatese treeningu õpituba
Pilatese süsteemiga treenitakse pindmiste lihaste alla jäävaid süvalihaseid.(Vaagnapõhjalihased, kõhuristilihas, sisemised kõhupõikilihased ja sisemised seljalihased). Süvalihased toetavad siseelundeid ja skeletti ning on seega väga olulised meie selja tervisele ja rühile. Pilates treenib keha terviklikult, lähtudes kuuest põhimõttest.
Et lihastreening toimub läbi venituste ja sirutuste, annab pilates kaunilt vormitud pikad lihased. Harjutused sobivad tantsijatele, sportlastele kui ka taastusraviks.
Väga oluline on pilatese harjutuste sooritamise juures õige hingamisrütm. Sügav sissehingamine(läbi nina) varustab vereringet hapnikuga, tugev väljahingamine( läbi suu) puhastab organismi jääkainetest. Lihas saab hapnikku ning muutub sitkeks ja tugevaks. Pilates on treening, mis sobib east ja soost sõltumata.
Nii kahju, nii kahju, et olles ametis sirutuste-venitustega ja lihaste vormimisega, ei olnud kellelgi aega pildistamiseks. See pole vabandus ega õigustus, lihtsalt juhtus nii. Aitähh Küllile!
Nb! Kui keegi siiski tegi mõne salapildi, siis võiks Epule edastada :D
Et lihastreening toimub läbi venituste ja sirutuste, annab pilates kaunilt vormitud pikad lihased. Harjutused sobivad tantsijatele, sportlastele kui ka taastusraviks.
Väga oluline on pilatese harjutuste sooritamise juures õige hingamisrütm. Sügav sissehingamine(läbi nina) varustab vereringet hapnikuga, tugev väljahingamine( läbi suu) puhastab organismi jääkainetest. Lihas saab hapnikku ning muutub sitkeks ja tugevaks. Pilates on treening, mis sobib east ja soost sõltumata.
Nii kahju, nii kahju, et olles ametis sirutuste-venitustega ja lihaste vormimisega, ei olnud kellelgi aega pildistamiseks. See pole vabandus ega õigustus, lihtsalt juhtus nii. Aitähh Küllile!
Nb! Kui keegi siiski tegi mõne salapildi, siis võiks Epule edastada :D
Sirli Taniloo
Nia tants
Nia on terviklik treeningprogramm, mis sisaldab tantsulisi, idamaade võitluskunstide ja keha ravivate tehnikate elemente. Ühest tehnikast teise liigutakse mõnusa ja vaheldusrikka muusika saatel. Sügav joogalik hingamine teeb selle füüsiliselt intensiivse, aga kehasõbraliku treeningu tõhusaks, mõjudes nii kehale, meelele kui energeetikale. Nia on lühend ingliskeelsest väljendist neuromuscular integrative action, mis tõlkes on keha ja närvide koostööd toetav treening. Nia-tants on teraapilise kehatervenduse treening, mis toetub õpetusele liikumise tervendavast mõjust. See on täiesti eriline ja ainulaadne treeningprogramm, segu kõigest heast, mida erinevad treeningstiilid tavaliselt ükshaaval pakuvad, treenides üheaegselt nii keha kui energeetikat läbi joogaliku hingamise ja hoogsa tantsulise liikumise.
Kirsi Mari Lepik
hip-hop+ kõhutantsu mix tantsu tehnika ja koreograafia
Shaabi on Egiptuse tänavatants, mida tavaliselt tantsitakse spetsiaalse shaabi-muusika järgi. Lääne maailmas seostatakse tänavatantsuga muusika poole pealt pigem räppi ning hip-hopi. Selles koreograafias saavad kokku aga hoopiski araabiakeelne räpimuusika ning shaabitantsudest tuttavad liikumised ning ka natukene hip-hopi. Sellel kursusel leiame endas üles räppivad tänavatantsijad ning katsetame natuke tugevama ja äkilisema stiiliga, jäädes siiski ka naiselikeks